孕妇奶粉导致腹泻，解决方案一招破解，轻松应对

很多女性在怀孕的时候或多或少遇到过喝孕妇奶粉拉肚子怎么办这种类型的问题，首先需要排除是否因为喝的过凉或空腹喝奶粉等喝孕妇奶粉拉肚子原因导致的，如果都不是的话建议可以采取换一个品牌奶粉的应对方法进行改善，并且在服用过程中注意控制用量以及选择口味等方面，一般会有较好的改善情况。

孕妇奶粉是在普通牛奶的基础上，额外添加叶酸、铁、钙和不饱和脂肪酸等孕期所需要的营养成分，可以满足孕妈妈和胎宝宝的特殊需要，对于正处于孕期的女性来说很有好处。

喝孕妇奶粉拉肚子原因

很多女性在孕期的时候都可能会遇到喝孕妇奶粉拉肚子的情况，大部分都是因为喝的过凉或者奶粉品牌不合适或者空腹喝奶粉造成的。

喝的过凉

如果喝的奶粉不是用开水冲的，或者喝的时候过凉，也会引起腹泻，一般这种情况都是因为孕妈的肠胃不好，这类孕妈喝奶粉时不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候，否则腹泻情况会加重。

奶粉品牌

喝孕妇奶粉出现拉肚子的情况，除了可能是因为喝的比较凉以外，还有可能就是因为奶粉品牌原因造成的，该奶粉成分不适合个人身体情况，可以换一个不同成分朋友孕妇奶粉推荐的品牌继续购买尝试。

空腹喝奶粉

奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以喝奶粉时要配上面包、鸡蛋等一些固态的食物，要慢慢喝，切忌一口闷。

正常来说比起喝孕妇奶粉拉肚子，喝孕妇奶粉出现便秘的情况还会更多一些，但是出现拉肚子情况肯定是不正常的，也可能是无糖不耐受的原因。

喝孕妇奶粉拉肚子应对方法

如果孕妇并没有乳糖不耐受的情况，那么可以尝试采取喝孕妇奶粉拉肚子处理方法中的换一罐进行食用，且注意上面所述的避免喝过凉的奶粉以及空腹喝奶粉的情况，可以尝试换一个品牌的奶粉进行食用，如果还是有拉肚子的情况，则建议从日常饮食进行调整即可。

喝孕妇奶粉的注意事项

并不是所有人都适合喝孕妇奶粉，但是即使是适合的人喝孕妇奶粉的注意事项也是需要多加注意的，例如需要控制用量以及根据自身需求选择等。

控制用量

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求，一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1-2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。

根据自身需求选择

市面上孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同，孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉，这样才能给补充自己所缺的营养素，也不至于补得过量。

购买自己喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽，很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试，也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

除此之外建议女性在喝孕妇奶粉的时候尽可能避免与各种维生素共同服用，出现某种元素服用过多导致异常的情况。